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放下攀比,知足常乐

 
放下攀比,知足常乐

01攀比使人痛苦


生活的累,一半源于生存,一半源于攀比。前天,文友小木找我吐槽,她每天忙着听课学习,连睡觉都在构思情节,为什么还没写出成就?小木是个写作爱好者,报名写作班后,尝到了文稿变现的甜头,便一头扎了进去。可很快她就发现,班里的同学卧虎藏龙,每天上稿不断。小木开始自我怀疑,是不是不适合写作?看见别人上稿,她开始变得焦虑不安,导致看书静不下心;出去玩觉得浪费时间,无法投入;睡前又感慨这一天过得浑浑噩噩,睡得不踏实。攀比心导致的结果就是稿子没写好,时间反而在焦虑中匆匆流逝了。曾看过一句话:不要艳羡别人的光彩,不要攀比别人的精彩,不要妒忌别人的成功,永远不要,如果你一定要丈量别人与你的差距,请你审视一下自己的尺度。攀比是人的本能,但一味地攀比,只看到别人的成功和自己的失败,反而会让自己活得很累。就像小木羡慕每天上稿的那个大神,是研究生毕业,有五年的写作基础,看过很多书,走过很多路,她的见识和阅历是很多人无法比拟的。小木只看到了别人的成功,却没看到她们之间的差距。没学习写作之前,小木除了上网打游戏,就是和闺蜜聊天、网购。她和大神之间,隔着一条大河,想一下子追赶上别人,又做不到,才会让自己变得这么痛苦。

放下攀比,知足常乐

02攀比伤身,伤神


攀比就像一颗毒瘤,如果不加以控制,任其生长,便会消耗你的心血,夺走你的健康,甚至毁掉你的人生。邻居郑淼前段时间因为焦虑、易怒,得了乳腺增生,疼得落泪。原来,和郑淼一起进公司的同事,连升两职,薪资翻倍。郑淼心里不平衡,为什么对方可以升职加薪,她却停在原地?同时进公司,发展却不同,同事们又该怎么看她?会不会认为她能力不足?攀比的焦虑让她夜不能寐,头发大把地掉。连儿子都说她变得可怕,不爱笑,动不动就爱发脾气。心理学家指出,攀比心理是一种狭隘的、不健康的心理现象。一旦攀比的心理需求无法得到满足,就容易产生挫折感和自卑情绪,让我们的生活失序,陷入慌乱状态,为我们的生活和身心带来负面影响。正如《一禅小和尚》中说:不必总去攀比角逐,你不争自会有属于你的世界。每个人的定位不同,目标不同,拿别人成就与自己的短板比较,并不是明智之举。郑淼后来知道,升职的同事目的性很强,进公司的目标就是坐上主管的位子。为了让能力配得上梦想,她业余时间考了很多证书,并且会三国语言,现在的职位不过是她的一个跳板。郑淼没她这么大的抱负,她只想拥有一份不错的工作,和家人一起过温馨的小日子。她们的定位不同,收获的结果自然不同。郑淼想明白后,开始听从医生的建议,调节好心态,空闲时间养养花,听课看书,陪孩子做游戏。心情好了,家庭氛围变得和谐,乳腺增生也开始好转。

放下攀比,知足常乐

03放下攀比心,允许自己慢下来


曾国藩说:君子之自处,不肯与众人絜量长短。聪明的人,从不拿自己与他人作比较。因为与高人比较,会产生自卑,与比自己差的比较,会得意忘形。曾看过一个关于“时区”的说法:有些人25岁当上CEO,却在50岁去世;而有的人直到50岁才当上CEO,却活到了90岁。每个人的时区都不同。就像马云35岁创立阿里巴巴,任正非43岁成立华为,褚时健74岁才创立褚橙……你看,每个人的定位和成功的年纪都不同。如果他们因为攀比而陷入焦虑和迷茫,自暴自弃,又如何有现在的成就?作家蒋勋在《品味四讲》中说:快不一定是美,有时候慢下来才是美。一个人面对很多的物质无从选择时,就会产生慌乱状态,而慌乱的状态刚好构成不美的现象。慢下来,你可能重新找回美,找回从容,找回自己。不与别人盲目攀比,自己就会悠然自得。不把人生目标定得太高,自己就会欢乐常在。不刻意追求完美,自己就会远离痛苦。不时时苛求自己,自己就会活得自在。不每每吹毛求疵,自己就会轻轻松松。找准你的定位,允许自己慢下来。只要你在做着自己喜欢的事情,用心投入就好。古人云,祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。知足才能常乐,愿你拥有良好的心态,学会慢下来,静下心沉淀自己。不要被攀比迷住本心,生活不止有眼前的苟且,还有诗和远方等待你发现!

放下攀比,知足常乐

作者简介:雨夜微凉 一个热爱生活,执笔写我心的温情女子。


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