概述 如今社会工作压力大,失眠的情况也越来越严重,与其大把的吃安眠药,不如通过饮食来调节下面就为大家推荐一款甘草小麦红枣汤。 步骤/方法： 1、 首先,准备甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗。 2、 将准备好的甘草、小麦、红枣放入锅中,岛上两碗清水,中火煎至一碗。 3、 煮好以后,去渣饮汤。甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒：小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、

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