1.白天多喝水,晚上少喝水。 2.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。 3.多油脂的食物少吃﹐因为得花~小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。 4.下午五点后,大餐少少吃﹐因为五点后身体不需要那么多能量。 5.种吃了会快乐的食物︰深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 6.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 7.隐形眼

多年来,在仲景芍药甘草汤的基础上加味,拟就芍药勾藤木耳汤,治疗以神经系统为主的多种疾病,疗效较为显著。现将基本方剂随证加减和典型病例简介如下。 一、基本方剂及其方义 生白芍30克、勾藤30克、炙甘草9克、郁李仁6克、白苣子10克、黑木耳15克、天麻6克、僵蚕9克、全蝎6克（研末冲服）,水煎服。禁忌：辛辣刺激性的饮食物。 方中以芍药勾藤为主。二药均入肝经,芍药和肝血,养肝阴,柔肝解痉；勾藤疏

烤茄子是非常经典的健康菜肴,烹调方法非常简单。很多人避免制作烤茄子因为茄子很吸油,一不小心就会让做出来的茄子油腻腻的。本文教你如何制作出质地纹理最完美的里嫩外焦。的烤茄子。 方法1选择并处理茄子 1选择一只好茄子。 不管选择大茄子还是小茄子,茄子都应该很坚实,即使做熟之后也挺坚实的。选择表皮光滑,呈深紫色或者黑色,无过多伤痕和瑕疵的茄子。

王艳琴,金 珊,方 向,马金凤 （1.安徽中医药大学第一附属医院脑病中心,安徽 合肥 230031；2.安徽中医药大学研究生院,安徽 合肥 230038） 带状疱疹后神经痛（postherpetic neuralgia,PHN）是在疱疹消退后,持续1个月及以上的呈撕裂样或刀割样的疼痛,程度不一,但长时间的疼痛对患者个人的情绪、生活、家庭等各方面造成影响,对于高龄人群的影响更严重。该病在高龄人群中

良好的礼仪能表现在对他人的尊重,礼仪能让我们在应对人际关系的时候更加得心应手,生活百科下面的内容就给大家来说说生活中的基本礼仪有哪些,我们应该注意哪些礼仪。 　　生活中的基本礼仪 　　1保持基本礼貌。在必要时说“请”和“谢谢”(即使是对快餐店里的店员,也要这么说)。人们会注意到你对他们有礼及尊敬,这点很重要。 　　此外,每当你不小心撞到他人,或是必须离开某个社交场合时,需说“抱歉”。 　　2帮

日常生活中去市场买菜的时候,随处都可以见到洋葱,很多家庭在平时做菜的时候,也都喜欢用它来当作配菜,洋葱里面含有很多人体需要的维生素和微量元素,帮助提高人体的抵抗能力,其实洋葱里面含有的花青素对人体有很好的抗氧化作用,如果经常用洋葱来泡水喝的话,可能我们的身体会收获四个好处。 　　每天坚持喝洋葱水,30天以后,几个“好现象”可能不请自来 　　1、预防血液粘稠 　　随着年龄不断的增长,人们对饮食也

酸菜的腌制方法,不用盐不用晒,如此简单一做,5天就变酸 在众多蔬菜中,白菜的价格也是最便宜的,我也是从小吃大白菜长大的,所以对大白菜有着一种特殊的感情。 在我的印象中,小时候家里除了白菜几乎没有别的蔬菜,因为那时候的经济条件不好,家里吃的所有粮食和蔬菜都是自己种植的,每年我们家乡的人们家家户户都会种大白菜,而每到这个时候家家户户都忙着收白菜,腌白菜,将白菜腌起来就是我爱吃的酸菜,腌酸菜大家都吃

你是不是有过这样的烦恼——吃点啥？ 今天,三哥就来给大家摆一哈,5月应该吃啥,当然后面还会有6月、7月…… 水果排名不分先后。 菠萝！ 众所周知,菠萝的营养价值非常高,它含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶。 每100克菠萝,含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20

蚝油是我们厨房的调味品,平时我们会在菜肴里放上几滴用来提鲜,它的提鲜效果非常不错。大家每天食用蚝油,那么大家知道蚝油是用什么做成的吗？ 其实,蚝油是广州厨师李锦裳意外发明出来的一种调料品。有一天,李锦裳在煮生蚝的时候,由于工作繁忙忘记锅里煮的生蚝了。等他发现的时候,一锅新鲜的生蚝已经变成了一锅